Sikap Otot Leher Saat Menyundul Bola - Kompas.com
|. Editor Mochamad Sadheli. KOMPAS.com - Menyundul atau heading adalah salah satu teknik dasar dalam sepak bola. Fungsi dan tujuan teknik menyundul ada beberapa macam seperti mencetak gol, umpan, hingga memblok bola. Dalam urusan mencetak gol, perkenaan bola sangatlah penting karena berpengaruh dengan ketajaman, kekuatan, dan arah.
Teknik Dasar Sepak Bola: Gerak Spesifik Menyundul Bola - Kompas.com
Teknik Sundulan yang Tepat. Teknik sundulan yang tepat juga sangat penting dalam menyundul bola. Pastikan saat menyundul bola, kepala sudah berada di depan bola dan arahkan kepala ke arah bola. Kemudian, gunakan dahi dan bagian atas kepala untuk memukul bola dengan keras.
Teknik Menyundul Bola dan Cara Heading Sepak Bola yang Benar - Tirto.ID
Perbesar. Ilustrasi Heading Bola (Sumber: flickr.com) ADVERTISEMENT. Salah satu keindahan dalam sepak bola ketika melihat para pemainnya melakukan sundulan. Terlihat mudah, padahal menyundul adalah teknik dasar permainan sepak bola yang perlu dilatih. ADVERTISEMENT.
Teknik Menyundul Bola dalam Sepakbola - KajianPustaka
Gerak spesifik posisi awal menyundul bola yang tepat adalah lentingkan pinggang ke belakang dan keraskan otot leher. Ketika bola mulai mendekat, keraskanlah dan kuatkanlah otot leher. Doronglah badan ke depan dan tarik kepada ke belakang. Ketika bola sudah dalam jangkauan, doronglah kepala ke depan dengan otot leher dan tarik badan ke belakang.
Ketika Menyundul Bola, Sikap Otot Leher yang Benar Adalah…
Mengapa dahi? ADVERTISEMENT. Sebab, dahi menjadi bagian kepala yang paling keras. Dengan timing yang pas, maka sundulan akan menghasilkan aliran bola yang kuat. Selain itu, bagian tubuh lainnya yang bisa membantu menghasilkan sundulan yang keras adalah bagian otot leher. Jenis Teknik Menyundul Bola. Ilustrasi menyundul bola. Foto: Getty Images.
4 Teknik Menyundul Bola yang Benar - OlahragaPedia.com
1. Menyundul Bola dengan Sikap Berdiri. 2. Menyundul Bola dengan Melompat. 3. Menyundul Bola dengan Berlari. 4. Menyundul Bola dengan Sikap Melayang. Diantara teknik dasar dalam sepakbola yang perlu dikuasai oleh seorang pemain sepak bola adalah teknik menyundul bola atau heading.
Teknik Dasar Menyundul Bola atau Heading - Kompas.com
Sikap otot leher yang benar saat melakukan teknik dasar gerakan menyundul bola adalah dikuatkan atau dikeraskan Bagian badan untuk menyundul bola dengan baik harus menggunakan dahi, yaitu daerah kepala di atas kedua kening di bawah rambut kepala
Gerakan Kepala yang Benar saat Melakukan Teknik Dasar Menyundul Bola ...
Pada saat mencapai titik tertinggi atau terjauh, badan dilentingkan, otot-otot leher dikontraksikan, pandangan ke sasaran dan dagu merapat dengan leher. Kencangkan otot-otot perut, dorong panggul dan badan ke depan sehingga dahi mengenai bola. Badan dicondongkan ke depan dan mendarat dengan kedua kaki secara bersamaan.
Cara Menyundul Bola dalam Teknik Dasar Permainan Sepak Bola
Namun, jika cegukan terus berlanjut atau memiliki gejala yang lebih serius, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. 6. Tahan Napas 10 Detik. Cegukan saat berpuasa dapat menjadi gangguan yang menjengkelkan. Namun, ada cara sederhana yang dapat membantu mengatasi masalah ini tanpa harus minum atau menggunakan metode ...
√ 4+ Teknik Menyundul Bola yang Benar dalam Sepak Bola - MateriOlahraga
Cara menyundul bola secara umum adalah: Berlari menjemput bola yang datang serta mata diarahkan menuju datangnya bola. Bagian otot leher diperkuat dam dikeraskan. Bola disundul menggunakan bagian dahi. Untuk area kepala memang tidak dianjurkan untuk menggunakan bagian lain agar tidak membuat kepala menjadi sakit.